yoga adulte

Mes cours de yoga combinent des postures, des exercices de respiration et de concentration, ainsi que des moments de relaxation. Après avoir pris le temps d’arriver en douceur et de nous ancrer dans le moment présent, nous échaufferons progressivement le corps afin de réaliser des postures tantôt de manière plus prolongée (plusieurs respirations dans la posture), tantôt sous forme de « flow » plus dynamique. Une attention particulière sera portée à la respiration et aux sensations corporelles tout au long de la pratique. Nous terminerons par une relaxation afin d’intégrer tous les bénéfices de la séance.


Le yoga comprend les postures, les asanas, mais ce n’est qu’une partie de ce que nous apporte cette pratique ancestrale. Lors de chaque cours, je partagerai également des éléments sur les principes philosophiques que nous enseigne le yoga (yamas et niyamas), afin que nous puissions les mettre en pratique sur le tapis mais aussi dans nos vies.


Les cours s’adressent à tous les niveaux, chacun.e pourra adapter les postures si nécessaire, l’objectif n’étant pas la réalisation de la posture parfaite mais de prendre soin de soi en allant vers plus de conscience et de connexion à soi-même.

• Abonnement annuel (38 cours) à 798.- (= 21.- le cours)

du mardi 26 août 2025 au mardi 23 juin 2026.

• Abonnement au semestre (19 cours) à 437.- (= 23.- le cours)

• Cours à l’unité à 28.- 

Sous réserve de place disponible, priorité aux abonnements.

• Cours d’essai à 28.- (le prix du cours sera déduit du prix de l’abonnement en cas d’inscription définitive)

Sous réserve de place disponible, priorité aux abonnements.

Conditions générales
- Seules les personnes ayant souscrit et réglé un abonnement ont une place garantie pour l’ensemble du semestre/de l’année. Les cours à l’unité sont possibles en fonction des places disponibles.
- En cas d’absence de l’enseignante, elle pourra être remplacée. Si ce n’est pas le cas, le cours vous sera remboursé.
- Les participant.e.s doivent informer l’enseignante de toute restriction de santé ou blessure, ils.elles doivent également s’assurer (avis médical) qu’ils peuvent pratiquer le yoga en toute sécurité.
- Merci de régler votre abonnement avant le premier cours par versement bancaire ou par TWINT.
- Sur demande, les abonnements peuvent être payés en plusieurs acomptes.
- Tout abonnement commencé est dû dans son intégralité. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’arrêt en cours de période (sauf raison médicale majeure sur certificat médical).
- Les cours manqués ne sont pas remboursés sauf en cas d’absence prolongée (dès 3 semaines) avec un certificat médical.
- Merci de régler votre cours à l’avance par versement bancaire ou par TWINT (votre place est réservée uniquement à la réception du payement).
- Les cours à l’unité doivent être annulés plus de 24h à l’avance, sans quoi ils ne seront pas remboursés.